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Especial Año Nuevo: Jugo detox de piña y jengibre

Por: - 23 diciembre, 2019
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¡Tiempo de renovarte! Limpia tu cuerpo de impurezas con un jugo detox de piña y jengibre, dos excelentes ingredientes que te ayudarán a desinflamar el vientre naturalmente.

Combinar tu jugo con un plan semanal de ejercicios es una gran opción para eliminar calorías que no necesitas ¡inténtalo!

Prepara tu zumo

Para elaborar este refrescante batido de piña los ingredientes que necesitas son:

  • Una taza de piña
  • 1 cucharadita o trocito de jengibre
  • 3 cucharaditas de chía 
  • 1 vaso de agua

Agrega los ingredientes a la licuadora y bate hasta que se mezclen bien; recuerda que no es necesario añadir azúcar.

Lo mejor de la piña

Además de ser un fruto delicioso, entre las propiedades de la piña se incluyen características como:

  • Es rica en vitamina C, una de las vitaminas esenciales para el cuerpo ya que ayuda a fortalecer sus defensas.
  • Excelente para incluirla en la dieta, al ser baja en calorías.
  • Al estar conformada en su mayoría por agua, tiene cualidades diuréticas. 
  • Posee bromelina, una enzima que favorece el proceso digestivo y evita la inflamación.
  • Recomendada para deportistas, ya que al ingerirla ayuda a la liberación progresiva de la hormona insulina, que reduce el dolor.

¿Qué esperas para disfrutar de los beneficios de comer piña? Inclúyela en tu dieta y aprovecha sus cualidades. Visita nuestros contenidos y descubre más sobre la dieta detox; no olvides ponerte en contacto con nosotros y formar parte nuestra gran comunidad. 

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