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jugo de zanahoria

Jugo de zanahoria

Por: - 23 diciembre, 2019
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Limpia tu interior con un fresco jugo de zanahoria; sigue los pasos desde la comodidad de tu hogar para purificar tu organismo con su rico y nutritivo sabor. 

No lo pienses m谩s y deja que las propiedades de este detox de zanahoria te den el bienestar que necesitas.

Prepara tu jugo de zanahoria

jugo de zanahoria

No importa si buscas una alternativa para tu dieta detox o s贸lo una bebida deliciosa, conoce tres opciones de jugo de zanahoria diferentes, comb铆nala con otros ingredientes que ayudar谩n a eliminar lo que no necesitas de los excesos de provocados por la mala alimentaci贸n o esos peque帽os h谩bitos que da帽an tu cuerpo.

Para preparar estos ricos zumos de zanahoria s贸lo necesitas una licuadora y muy pocos ingredientes. 

Busca en tu tienda, mercado o supermercado los m谩s frescos:

Opci贸n 1:

  • Una zanahoria
  • Una taza de pi帽a
  • Un kiwi 
  • Una naranja
  • S茅samo negro

Retira la c谩scara de los frutos y lic煤alos con el jugo de la pi帽a y el s茅samo hasta que tomen una consistencia lo m谩s uniforme posible.

Opci贸n 2:

  • Tres zanahorias 
  • Dos naranjas
  • Medio lim贸n 

Extrae el jugo de las naranjas y el lim贸n. Retira la c谩scara de las zanahorias y lic煤a durante unos minutos.

Opci贸n 3:

  • Cuatro zanahorias
  • Una manzana sin piel 
  • Una naranja

Exprime el jugo de la naranja y lic煤a los ingredientes.

Para preparar estas deliciosas mezclas recuerda que no necesitas a帽adir az煤car, su sabor original seguro te encantar谩. No hace falta colarlos, pero si prefieres evitar los peque帽os trocitos puedes hacerlo

Beneficios del jugo de zanahoria

jugo detox de zanahoria

Las zanahorias, adem谩s de ser deliciosas, son un alimento altamente nutritivo y con grandes beneficios para tu salud.

Entre las propiedades de las zanahorias, se encuentran:

  • Alto contenido en potasio y f贸sforo, excelentes para ayudar a regenerar los nervios.
  • Posee antioxidantes, ayudando a prevenir los signos del envejecimiento de la piel, fortalecer tu cabello y cuidar de tus u帽as.
  • Al combinarla con miel o lim贸n podr谩s fortalecer tu sistema inmunol贸gico y combatir enfermedades respiratorias.
  • Rica en vitamina A, te ayuda a cuidar tu visi贸n y a proteger las retinas, evitando la aparici贸n de cataratas.聽
  • Fuente de fibra, es auxiliar en problemas de estre帽imiento.
  • Posee fl煤or, lo que ayuda a cuidar de tus dientes y enc铆as para que tengas una excelente salud bucal.

Date la oportunidad y comienza a probar los diferentes beneficios de los jugos detox.

Adem谩s de estos jugos de zanahoria, puedes aprovechar los beneficios de los jugos detox de diferentes frutas y verduras.  

Prueba los jugos de pi帽a, los de frutos rojos o los que tienen espinacas, son nutritivos y saludables.

Para tener una vida saludable, no olvides que es muy importante combinar una alimentaci贸n balanceada, rica en vitaminas y minerales con los beneficios que tiene para tu cuerpo realizar diferentes rutinas de ejercicio o entrenamientos.

Elige el deporte que m谩s te guste, existe una gran variedad, ya sea ciclismo, boxeo, running o simplemente caminar; practicar actividades deportivas te ayuda a mantenerte activo y saludable.

隆Despu茅s de entrenar puedes beber tu jugo de zanahoria! Si quieres conocer otros contenidos, no olvides seguirnos en redes sociales para mantenerte actualizado.

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