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Cualidades del jitomate

Por: - 17 octubre, 2019
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El jitomate es una de las hortalizas más populares de la cocina mexicana. Su consumo se extiende a una gran variedad de platillos, desde guisos hasta comida rápida, por lo que resulta casi increíble que un fruto tan común pueda tener tantos beneficios para tu salud.

Una hortaliza con muchas cualidades

Gracias a su gran contenido en nutrientes, las cualidades del jitomate son numerosas. Fibra, vitaminas A, B6, C, E y K, potasio, manganeso, ácido fólico, magnesio y fósforo, son algunos de sus componentes. Se recomienda consumirlo fresco para que no pierda ninguno de sus increíbles beneficios, los cuales son:

  • Te ayuda a resistir infecciones.
  • Controlar tu ritmo cardíaco y presión sanguínea.
  • Mejora el funcionamiento del sistema inmunológico.
  • Mantienen hidratado tu cuerpo y previene calambres.
  • Por su contenido de ácido fólico, ayuda a prevenir defectos congénitos.
  • Es un antiinflamatorio natural.
  • Varios estudios demuestran que su consumo puede prevenir algunos tipos de cáncer.

Cuida y fortalece tu cabello

Además de los numerosos beneficios a la salud, el jitomate también es un excelente producto de belleza natural. También aporta muchos beneficios al usarlo en mascarillas para el cabello o en un shampoo. Estos son:

  • Aporta suavidad.
  • Hace al cabello saludable y manejable.
  • Exfolia las células muertas del cuero cabelludo.
  • Aumenta el brillo natural.
  • Controla el exceso de grasa.
  • Ayuda a combatir la caspa.
  • Favorece el crecimiento.

Ahora tienes muchas razones para convertir el jitomate en uno de tus frutos favoritos. Aprovecha la gran variedad que existe como el bola o el cherry y cuéntanos en la caja de comentarios cuál es el que más te gusta.

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