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jitomate

Jitomate

Por: - 17 octubre, 2019
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El jitomate es una de las hortalizas m√°s populares de la cocina internacional. Su consumo se extiende a una gran variedad de platillos, desde guisos hasta comida r√°pida, por lo que resulta casi incre√≠ble que un fruto tan com√ļn pueda tener tantos beneficios para tu salud.

Si quieres conocer más acerca de este nutritivo producto natural y conoce muchos de sus beneficios para nuestro cuerpo, sigue leyendo el siguiente artículo hasta el final.

Cualidades del jitomate

beneficios del jitomate

Gracias a su gran contenido en nutrientes, las cualidades del jitomate son numerosas, al punto de que también es considerado como uno de los famosos superfoods al igual que nueces o el frijol. Fibra, vitaminas A, B6, C, E y K, potasio, manganeso, ácido fólico, magnesio y fósforo, son algunos de sus componentes.

Se recomienda consumir el tomate, como tambi√©n se le conoce, cuando a√ļn se encuentra totalmente fresco, ya que as√≠ se puede evitar que se pierda alguno de sus incre√≠bles beneficios.

Algunas de las principales y m√°s importantes cualidades que posee el jitomate son las siguientes:

  • Te ayuda a resistir infecciones.
  • Controlar tu ritmo card√≠aco y presi√≥n sangu√≠nea.
  • Mejora el funcionamiento del sistema inmunol√≥gico.
  • Mantienen hidratado tu cuerpo y previene calambres.
  • Por su contenido de √°cido f√≥lico, ayuda a prevenir defectos cong√©nitos.
  • Es un antiinflamatorio natural.
  • Varios estudios demuestran que su consumo puede prevenir algunos tipos de c√°ncer.

Existen otros numerosos beneficios específicos para otras áreas de nuestro cuerpo, por lo que a continuación exploraremos algunos de las cualidades cosméticas de este delicioso alimento.

Cuida y fortalece tu cabello

cualidades del jitomate

Además de los numerosos beneficios a la salud, el jitomate también es un excelente producto de belleza natural. También aporta muchos beneficios al usarlo en mascarillas para el cabello o en un shampoo. Estos son:

  • Aporta suavidad.
  • Hace al cabello saludable y manejable.
  • Exfolia las c√©lulas muertas del cuero cabelludo.
  • Aumenta el brillo natural.
  • Controla el exceso de grasa.
  • Ayuda a combatir la caspa.
  • Favorece el crecimiento.

Prepara tu mascarilla de jitomate para el cabello

Preparar tu mascarilla de jitomate para el cabello es muy sencillo. A continuación te mostramos cómo preparar dos de manera muy fácil y rápida.

Para la primera, lo √ļnico que necesitas hacer es licuar un jitomate con una cucharada de aceite de oliva hasta formar una mezcla homog√©nea. Para aplicarla, √ļntala desde tu cuero cabelludo hasta las puntas y d√©jala actuar durante 30 minutos. Despu√©s, lava tu cabello como acostumbras y s√©calo sin usar el aire caliente de tu secadora.

Otra mascarilla puedes hacerla machacando un jitomate sin c√°scara, agregando un huevo m√°s una cucharadita de aceite de oliva y batiendo hasta obtener una mezcla homog√©nea. Esta se aplica a la inversa, es decir, empezando desde las puntas y llegando hasta la ra√≠z de tu cabello. Permite que esta mascarilla act√ļe por 30 minutos y enjuaga con un poco de agua tibia.

Ahora tienes muchas razones para convertir el jitomate en uno de tus frutos favoritos. Aprovecha la gran variedad que existe como el bola o el cherry y cuéntanos en la caja de comentarios cuál es el que más te gusta.

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