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tabaquismo

Tabaquismo

Por: - 27 abril, 2020
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El tabaquismo es uno de los principales factores de riesgo para desarrollar enfermedades pulmonares, cáncer y padecimientos cardiovasculares; conoce más sobre los riesgos de esta adicción.

Hablemos de tabaquismo

tabaquismo adiccion

Se le denomina productos de tabaco a todos aquellos elaborados parcial o totalmente con esta planta, la cual contiene nicotina, un ingrediente psicoactivo que provoca la adicción; a la dependencia a esta sustancia se le conoce como tabaquismo.

Entre las principales causas del consumo de tabaco se encuentran:

  • Sociales. Como presión hacia el consumo y el fácil acceso a los productos.
  • Psicológicas. Se le asocia a situaciones agradables o de bienestar y a aspectos cognitivos como sentirse mayor o con un “estatus social”.
  • Fisiológicas. Adicción a las sustancias que contienen los productos. 

De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), el tabaquismo es considerado como una epidemia, ya que es una de las amenazas más grandes para la salud pública debido a la cantidad de muertes que provoca esta adicción.

No es para menos, de acuerdo con la OMS, el tabaquismo causa la muerte de 8 millones de personas al año; 7 millones son fumadores activos y cerca de 1,2 millones son fumadores pasivos, es decir, aquellos que no lo consumen pero están expuesto al humo del tabaco

A nivel mundial, se calcula que 165,000 niños mueren antes de llegar a cumplir 5 años de edad, debido a  infecciones en las vías respiratorias causadas por el humo de tabaco ajeno.

Entre estas cifras también se contemplan decesos en los países de bajos recursos, donde niños de hogares con escasos recursos se ven en la necesidad de trabajar en los cultivos de tabaco para generar ingresos familiares. 

En esta edad tan temprana, los pequeños son más vulnerables al tabaco verde, ya que la nicotina es absorbida por su piel durante la manipulación de las hojas de tabaco húmedas. 

Qué enfermedades provoca

Si bien el humo del cigarro puede no ser visible ¡puede permanecer en el aire hasta cinco horas! Y es uno de los causantes de la contaminación del aire, ya contiene más de 7000 sustancias químicas, de las cuales 69 se sabe que causan cáncer. 

Entre las enfermedades que provoca el tabaquismo, destacan algunas como:

  • Cáncer. Puede ocasionar cáncer de mama, de boca, garganta, laringe, esófago, estómago, riñón, páncreas, hígado, vejiga, cuello uterino, colon, recto, y leucemia.

    El tabaquismo, es el responsable de dos tercios de las muertes por cáncer de pulmón en todo el mundo.
  • Enfermedades respiratorias crónicas. Fumar es la razón principal para desarrollar Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica (EPOC); que es la acumulación de mucosidad con pus en los pulmones provoca, lo que provoca una tos dolorosa y dificultades respiratorias. 

    Además, aumenta los síntomas del asma. Los niños pequeños que se exponen al humo del cigarro tienen un agravamiento de de la enfermedad, corriendo el riesgo de desarrollar también neumonía, bronquitis o infecciones recurrentes en las vías respiratorias.

    Si las mujeres fuman durante el embarazo, el bebé puede tener una disminución del crecimiento de los pulmones.
  • Tuberculosis (TB). Los componentes químicos del humo del tabaco pueden desarrollar  infecciones de TB ¿Sabías que alrededor de una cuarta parte de la población está infectada?

    La tuberculosis activa, al agravarse por el tabaquismo aumenta el riesgo de muerte por insuficiencia respiratoria.
  • Efectos estéticos. Provoca manchas en los dedos y en los dientes. Además, la piel tiene un aspecto mucho más apagado.

Estrategias para la salud 

dejar de fumar

El consumo de estos productos es tan grande que varios países, entre ellos México, han adoptado medidas que limitan el acceso al tabaco, entre ellas podemos encontrar estrategias como:

  • Restricción de horarios publicitarios.
  • El límite de edad para su compra.
  • Prohibición de consumo en espacios cerrados.
  • Designación de áreas para su consumo.
  • Advertencias en etiquetas de los productos.
  • Aumento del costo de los productos.

Cada año, la OMS celebra el 31 de mayo el Día Mundial Sin Tabaco, como una oportunidad para hacer consciente a la población de los riesgos que representa para la salud el consumo del tabaco.  

Buscando retroceder la epidemia del tabaquismo, la OMS cuenta con un plan de medidas llamado MPOWER, el cual consiste en la implementación de seis políticas:

  • Monitoring: “Vigilar” el consumo de tabaco y las políticas de prevención.
  • Protecting: “Proteger” a la población de la exposición al humo de tabaco.
  • Offering: “Ofrecer” ayuda para poder dejar de consumir tabaco.
  • Warning: “Advertir” de los peligros del tabaco.
  • Enforcing: “Hacer cumplir” las prohibiciones sobre publicidad, promoción y patrocinio.
  • Raising: “Elevar” los impuestos al tabaco.

Di no al tabaquismo

Entre los beneficios de dejar de fumar hay muchos, estéticamente tu piel lucirá más fresca y brillante, desaparecerá ese olor a cigarro de tus dedos y cuerpo, tus dientes comenzarán a tomar su color.

Y más importante aún, tu salud mejorará. De acuerdo con la OMS, después de 10 años de dejar el hábito el riesgo de cáncer de pulmón se reduce a aproximadamente la mitad del de un fumador activo,  se retrasar la progresión del EPOC y se aminoran los síntomas del asma.

Si tú o uno de tus familiares desea dejar de fumar, has tomado una gran decisión para tu salud y la de quienes te rodean.

Es cierto que la adicción al tabaco puede llegar a ser muy fuerte, pero tener una vida más saludable es posible, dejar de fumar puede ayudar a reducir el riesgo de desarrollar cáncer. 

Ahora que has elegido hacer un cambio en tus hábitos no pierdas de vista tu meta, no caigas en la tentación, si te sientes presionado por una persona para fumar sé asertivo, utiliza palabras como “No quiero” y “No lo necesito”.

Poco a poco será más fácil para ti, puedes ayudar a despejar tu mente y reducir la ansiedad con una caminata, corriendo o haciendo ejercicio, pero recuerda que lo mejor para combatir este hábito que daña la salud es acercarse a un profesional. 

El asesoramiento médico ayudará a desarrollar una estrategia eficaz para combatir la adicción y prevenir las recaídas. 

En México, existen diferentes centros de salud donde te ayudarán de manera gratuita a combatir esta enfermedad. Dejar el tabaquismo es posible ¡Tú puedes!

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